Sempre aperte · niente scadenze · solo cose positive
Raccogli almeno 10 rifiuti dal tuo quartiere, parco o spiaggia. Foto del prima/dopo o del sacchetto pieno.
Pianta un albero, un fiore o avvia un piccolo orto. Mostra la prova.
Passa 7 giorni senza plastica monouso. Racconta come hai fatto.
Vai al lavoro o a scuola a piedi o in bici per un giorno intero invece di usare l'auto.
Organizza o partecipa a una pulizia di un parco, bosco o spiaggia. Prova fotografica.
Completa una corsa di almeno 5 km. Screenshot dell'app o foto al traguardo.
Fai 100 flessioni nell'arco della giornata, anche divise in serie.
Cammina almeno 10.000 passi al giorno per 3 giorni di fila.
Fai una doccia fredda ogni giorno per 7 giorni. Resistenza pura.
Fai un'escursione o scala una vetta. Foto dal punto più alto.
